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【ドロドロに疲れたときに本当にほしいものは甘いものより休息！！3回深呼吸して落ち着こう】⁡
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疲れた～!ってときに甘いものを食べると⁡
糖分を吸収しやすくて脂肪になりやすいし⁡
血糖値が爆上がりして返って疲れやすくなる⁡
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特に脾虚ひきょさんは甘いものとりすぎ注意！⁡
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脾虚さんの特徴は⁡
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1.口周りのトラブルが出やすい⁡
2.くよくよ思い悩みやすい⁡
3.下痢しやすかったり⁡
湿気の多い日に具合悪くなる⁡
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などの特徴があります⁡
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あとは胃がお水でぽちゃぽちゃしたり⁡
車酔いとかもしやすかったり⁡
雨の日に頭痛したり耳鳴りしたりね⁡
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甘いものは脾を養うと中医学形の本に書いてありますがこの場合の甘いものは⁡
かぼちゃ、芋、栗、米などの⁡
ほくほくした自然の甘さのこと⁡
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ケーキやアイス、お菓子は⁡
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脾を養うどころか傷つけるから!⁡
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(学生時代「わーい私脾虚だから⁡
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甘いもの食べていいんだ!と⁡
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一瞬愚かな誤解をしたのは私、、⁡
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つっかれた〜!っていうときにとる行動ステップは⁡
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1.3回深呼吸⁡
全身に気を巡らせます⁡
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2.白湯か無糖の紅茶などの温かい飲み物でほっとひと息⁡
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3.お腹が空いてるならナッツをよく噛んで食べてエネルギー補給⁡
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ここまでやっても狂おしいほど　甘いもの食べたかったら食べよ!⁡
それは食べないとくすぶってどか食いにつながるやつね!⁡
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でも疲れたときの甘いもの欲求の半分以上が脳の錯覚だから意識して修正していくと⁡
ダイエットもできてメンタル美人になるよ♪⁡
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疲れてるときこそ自分は本当に何を求めているか意識してみてね⁡
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★外見コンプレックスを解消しメンタル美人になる美容鍼灸★⁡⁡
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自己肯定感高く健幸なこころとからだで生きるわたしに戻るサロン⁡⁡
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女性専用美容鍼灸サロン心晴⁡⁡
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さいたま市西区三橋6-82-2⁡⁡
お客様専用駐車場あり⁡⁡
施術ご予約はプロフィールのリンクからどうぞ♪⁡
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プロフィール⁡⁡
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ほんじょうさおり⁡⁡
•鍼灸師⁡⁡
•四柱推命鑑定師⁡⁡
中医学とアロマを伝える人⁡⁡
•さいたま市西大宮で自宅鍼灸サロンやってます⁡⁡
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30年以上武士女だった私も⁡⁡
コロナにかかりしんどいのはもうイヤ!と決めてやっとこころもからだも楽〜に生きれるようになってきた♪⁡⁡
私が楽になるためにやってきたことどんどん伝えていってゆるゆる幸せな仲間を増やしたい!⁡⁡
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埼玉県さいたま市の西大宮駅エリアにある鍼灸マッサージ心晴は、女性鍼灸師が美容鍼灸や経絡マッサージなどのメニューで家事、育児、仕事の疲れや、外見コンプレックスなども解消することができる完全予約制の鍼灸院です。
心晴の美容鍼は、ただ肌質をよくしたりアンチエイジングが目的ではなく、美容鍼を通して自分に自信をもって楽しく生きるようになることが目的です。
お灸で冷えた体をじんわり温め、首肩など辛さを感じている場所に鍼やマッサージをし電気を流す美容鍼で、くすみのない明るくぷりんとしたお肌を作ることができますので、是非お気軽にお試し下さい。